Circolo dei Lettori, Castello Sforzesco di Novara

Mercoledì 18 Dicembre, ore 18.00
Fermare il tempo
Mangiar bene per vivere felici
presentazione del libro (Ed. Solferino) di Franco Berrino
con Valter Porzio
L'ex direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano traccia le linee guida fondamentali per alimentarsi correttamente, perdere peso e vivere bene, a partire dalla scelta degli ingredienti che si portano in tavola.

La dieta mediterranea aiuta la longevità? Il cibo può influire sul benessere mentale? Mangiare cereali fa davvero bene? Come scegliere frutta e verdura? Ci sono cibi che influiscono sulla sterilità? Perché chi ha la pancia si ammala di più? Come usare lo zucchero in modo corretto? Quanto conta la colazione del mattino? Come liberare la propria energia vitale e raggiungere una condizione esistenziale di leggerezza? Franco Berrino, ex direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano traccia le linee guida fondamentali per alimentarsi correttamente, perdere peso e vivere bene, a partire dalla scelta degli ingredienti che si portano in tavola. Mangiare bene è infatti uno dei principali segreti per vivere più a lungo e felici. Lo spiega questo libro che raccoglie i semi di saggezza del medico e maestro riconosciuto della corretta alimentazione che invita anche a bandire il fumo ed esercitare una vita spirituale attiva. Un volume ricco di ricette e consigli di salute a tavola per imparare a vivere tutti i giorni con gusto.

Ingresso libero fino a esaurimento posti